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La vitamine C contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et participe aux défenses antioxydantes de l’organisme.

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La vitamine C a également une action au niveau de la peau et intervient dans le processus de cicatrisation. De plus, elle facilite l’absorption du fer et du calcium d’origine végétale. Elle intervient aussi dans la synthèse de collagène, indispensable à la structure de la peau. La vitamine C est une molécule liée aux tissus du corps ; antioxydante, elle lutte contre le vieillissement cellulaire, consolide les fibres du collagène, participe à la réduction de la fatigue, et limite le stress oxydatif.